coach - 个性化耐力训练计划教练
使用 Strava 数据或手动提供的体能信息，为铁人三项、马拉松和超耐力赛事创建个性化周期训练计划。
标签
更新于: 2026-10-05能力
典型输入
典型输出
该技能可以做什么
- 评估运动员体能
- 同步 Strava 活动
- 查询训练历史
- 制定训练区间
- 设定训练负荷目标
- 设计周期化计划
- 创建专项训练课表
- 提供比赛日策略
- 将计划渲染为 HTML
输入
- Strava 客户端 ID
- Strava 客户端密钥
- Strava 重定向 URL
- 手动体能数据
- 训练目标
- 健康注意事项
- 日程限制
- 可用装备
- 训练数据库
- 参考文件
输出
- 体能评估
- 周期化训练计划
- 专项训练课表
- 训练区间
- 比赛日策略
- JSON 计划
- HTML 计划
- 已同步的 SQLite 数据库
要求
- Node.js 环境
- npx 访问能力
- Strava 同步所需的 API 凭据
- Strava 同步所需的互联网访问
- SQLite 支持
- 访问 ~/.claude-coach