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quit-weed - 戒除大麻 - 追踪无大麻天数和应对渴望

通过天数追踪和渴望支持进行耐受性休息或戒除大麻

标签

更新于: 2026-02-11
健康健康管理习惯追踪成瘾恢复自我提升

能力

典型输入

典型输出

该技能可以做什么

  • 追踪无使用天数
  • 提供渴望支持
  • 显示清晰度时间线
  • 设定戒除目标
  • 跟踪每日进度
  • 处理渴望冲动

输入

  • 开始日期
  • 目标时长
  • 渴望触发因素
  • 每日签到
  • 目标里程碑

输出

  • 天数计数器
  • 渴望应对技巧
  • 进度报告
  • 清晰度时间线
  • 目标追踪

要求

  • 本地数据存储
  • 用户输入用于追踪

来源

  • 规范: SKILL.md

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