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yoga-class-planner - 60分钟初学者瑜伽课程规划器

创建结构化的60分钟初学者瑜伽序列及体式指导

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更新于: 2026-03-26
初学者友好60分钟体式指导课程设计

能力

典型输入

典型输出

该技能可以做什么

  • 生成课程结构
  • 提供体式指导
  • 创建过渡
  • 包含热身
  • 添加高峰体式
  • 添加放松
  • 提供教学提示
  • 提供变体

输入

  • 聚焦区域
  • 能量水平
  • 特殊考量

输出

  • 完整课程计划
  • 体式指导
  • 教学建议

要求

  • 语言模型

来源

  • 规范: SKILL.md

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