CBT核心信念四句锚定小结 - 在CBT咨询结束阶段陈述四句核心原理以锚定认知CBT心理教育概念化锚定结束技术更新于 2026-09-16在单次CBT咨询结束阶段,以精炼生活化方式陈述四句核心认知行为原理,用以强化概念内化并支持作业执行。⚙ 确认当下情绪状态⚙ 陈述四句核心要点⚙ 观察躯体与表情反应